Menu

Gestion du stress au travail - Psychologue à Lyon

gestion stress travail Lyon

Le stress fait partie intégrante de la vie, sans cela, les travailleurs ne peuvent pas respecter les délais, s'efforcer de réaliser les ventes requises pour l'emploi ou satisfaire la satisfaction des clients. Répondre aux exigences d'un travail le rend intéressant et satisfaisant et permet souvent aux individus de développer leurs compétences et d'obtenir une promotion. Les gens vivent régulièrement des situations stressantes dans leur métier, ils réagissent à ces événements avec tension et reviennent ensuite à une condition plus détendue quand c'est fini. Sur le lieu de travail, le stress peut généralement passer du normal à l'excessif. Si ce dernier est excessif, il peut déclencher des réactions physiques et émotionnelles qui peuvent être préjudiciables aux employés et aux entreprises.

Les domaines professionnels concernés

Les emplois, en particulier ceux qui comprennent la force physique comme la lutte contre les incendies ou ceux qui impliquent dans le maintien de la justice sont très stressants. D'autres tâches, comme l'enseignement ou le travail social, qui sont physiologiquement exigeants, peuvent aussi être stressantes et même les personnes qui font des calculs ou qui font du métal peuvent éprouver du stress. Les tensions au travail peuvent être causées par plusieurs facteurs, dont nous pouvons inclure : milieu peu favorable, exigences élevées du poste ou mauvaise communication organisationnelle. Un changement soudain du secteur d'activité peut amener les employés à avoir peur d'être licenciés. Le renouvellement fréquent du personnel, les faibles chances de promotion, le manque de préparation aux changements technologiques peuvent également devenir le facteur de stress pour les employés.

Certains de ces facteurs peuvent inclure: une trop grande charge de travail, des tâches ennuyeuses ou sans valeur, de longues heures et un salaire peu élevé, des demandes de rendement déraisonnables et des pauses de repos rares. Cependant, l'environnement physique, comme le bruit et la surpopulation, la mauvaise qualité de l'air, les risques pour la santé et la sécurité peuvent également causer du stress aux travailleurs. Les symptômes peuvent être physiques et psychologiques, tels que : maux d'estomac, prise ou perte de poids, grande fatigue, tension musculaire, trouble de l'humeur, dépression, trouble anxieux, perte de libido etc. Dans certains cas, il serait préférable de consulter un psychologue afin de vous faire soigner et aider et ainsi éviter un "burnout" (syndrome d'épuisement professionnel).

Vous permettre de mieux gérer votre stress au travail

Les services de psychologue de Lyon vous proposent des thérapies, notre service met aussi à votre disposition psychologue et psychanalyste afin de trouver un traitement adapté aux patients. Il est de notre devoir de venir en aide aux personnes dont la psychologie est fragile et de vous procurer toute l'aide et les soins nécessaire dont vous aurez besoin. N'hésitez pas à faire appel à notre organisme si vous observez les symptômes de grande fatigue, dépression, anxiété, etc. Des traitements vous seront proposés dans le cadre de votre facteur émotionnel, mental et physique. La clé pour garder une carrière équilibrée est de ne pas laisser le problème s'aggraver. Si vous gardez l'attention au détail, vous pouvez résoudre ces problèmes un par un avant qu'ils ne s'empilent et vous fasse perdre la raison.

Une question ? Contactez-moi

Consultez également :