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Psychologue pour les troubles du sommeil à Lyon

psychlogue sommeil Lyon

Les troubles nocturnes sont assez fréquents, ils vont du problème à s'endormir jusqu'à l'insomnie. Ils peuvent causer de nombreux problèmes au sein de la vie de tous les jours. Pour traiter ces troubles, votre psychologue compétent en cas de troubles du sommeil basé à Lyon, Frédérique Sultan, peut vous aider à en trouver la raison.

Quelles sont les causes des troubles du sommeil ?

Les principales causes de ces troubles sont :

  • Le stress, un choc psychologique, une angoisse,
  • Un problème de digestion,
  • Une boisson excitante avant d'aller dormir,
  • Une mauvaise ambiance pour dormir,
  • Lié à un mal-être ou une maladie.

Selon le trouble, la cause peut être différente, et un psychologue - ou psychanalyste - peut vous aider à la découvrir.
Découvrir la cause de vos troubles va permettre de mieux les gérer, voire de les éliminer, et de retrouver une bonne qualité de sommeil.

La dangerosité des troubles du sommeil

Il est nécessaire de trouver un traitement à ces troubles, car leurs symptômes vont rejaillir sur la vie quotidienne :

  • Agressivité,
  • Fatigue chronique,
  • Troubles alimentaires...

Un trouble léger - tel qu'une durée d'endormissement plus longue que la moyenne - sera moins néfaste pour la santé qu'une insomnie, à court terme. A long terme, ces troubles peuvent avoir des conséquences sur votre vie professionnelle et personnelle.

Votre psychologue intervenant en cas de troubles du sommeil sur Lyon et sa région va vous aider à trouver le traitement qui convient à votre cas. Votre spécialiste vous accueille pour vous aider à gérer ces symptômes.

La psychologie et les troubles du sommeil

Un psychologue - ou psychanalyste - va réfléchir avec vous sur les différentes raisons pouvant apporter ces troubles. Elles peuvent être conscientes ou inconscientes, mais viennent généralement de la vie quotidienne.

Une insomnie peut venir d'un problème conscient et inconscient, car l'insomnie est souvent une question de stress et d'angoisse profonde qui empêche l'endormissement. Par conséquent, la tête et le corps ne connaissent pas de repos.

La psychologie va découvrir les causes des troubles - quels qu'ils soient - pour en limiter les conséquences. Un traitement sera certainement nécessaire, car votre corps a besoin de repos, par conséquent, il va falloir lui en donner.

Un psychologue va identifier les causes de vos troubles, les causes inconscientes, souvent liées à un problème psychologique (stress, angoisse, peur...), car ce sont eux les plus difficiles à maîtriser. Le résultat se voit donc sur la qualité du sommeil, car la nuit est, bien souvent, le moment où les angoisses remontent en surface.
Consulter un psychologue pour ces troubles, c'est se fier et s'en remettre à un professionnel de la santé psychologique, qui saura identifier et comprendre les causes des troubles du sommeil plus rapidement. Ce, afin de vous permettre de retrouver des nuits plus paisibles, ainsi qu'une vie quotidienne moins troublée.

Un cabinet psychologique à Lyon vous attend pour plus d'informations et plus de détails. Votre santé est entre vos mains.

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