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Psychologue thérapie individuelle - Lyon

Frédérique Sultan, votre psychologue installée à Lyon soigne les addictions, les troubles du désir, le manque de confiance et d' estime de soi, le mal-être, les crises d'angoisse. par des thérapies brèves et individuelles mais aussi grâce à la psychanalyse.

La thérapie comportementale

Certaines maladies mentales sont le résultat d'un mauvais apprentissage dont les thérapies comportementales visent à corriger les symptômes en faisant « apprendre » au sujet un comportement différent.

Addictions, phobies, angoisses, pulsions alimentaires, manque de confiance en soi. Les thérapies comportementales soignent de nombreux maux.

Les thérapies cognitives ont pour objet les événements internes : pensées, émotions, images mentales, discours intérieurs. La thérapie cognitive aide à corriger ces erreurs selon une procédure non directive, au cours de laquelle il s'agit essentiellement, en recueillant par écrit ses pensées et ses émotions, de repérer avec le patient les distorsions dans le traitement de l'information pour l'amener à adopter des pensées alternatives.

Les thérapies comportementales et cognitives conduites par votre psychologue visent à soigner les troubles suivants :

  • accoutumance
  • phobies
  • angoisses
  • pulsions alimentaires
  • comportements morbides
  • auto-mutilations
  • manque de confiance en soi
  • idées suicidaires
  • éjaculation précoce
  • troubles obsessionnels
  • paranoia
  • schizophrénie
  • mythomanie
  • Incontinence urinaire
  • impuissance
  • Sentiment de solitude

La relaxation pour le stress et les angoisses

La relaxation permet au sujet, en quelques séances seulement, de diminuer ses troubles anxieux, le stress, les angoisses qui gâchent la vie. La relaxation se base sur la détente, le repos et la décontraction musculaire. Votre psychologue utilise alors des méthodes pour y accéder.

Pour le spécialiste, la relaxation recouvre une dimension psychologique plus complexe. Elle met en effet en jeu l'ensemble de la personnalité du sujet et est donc en lien avec son affectivité et son psychisme.

Votre psychothérapeute vous aide grâce à la relaxation à guérir :

  • Troubles nerveux
  • nervosité
  • stress
  • angoisses
  • insomnies
  • tremblements
  • transpiration

Hypnose et hypnothérapie contre les troubles psychosomatiques

Troubles psychosomatiques traités par analyse et relaxation hypnotique.

On appelle troubles psychosomatiques un ensemble de troubles représentés par des symptômes physiques multiples, variés, variables dans le temps, habituellement présents depuis plusieurs années, pour lesquels le sujet a subi de nombreuses investigations, des bilans exploratoires, tous négatifs (urticaires et psoriasis, eczéma, herpès, asthme, palpitations.)

Les symptômes peuvent toucher n'importe quel système ou partie du corps. Ils sont en dehors du contrôle de la volonté. Les motifs en sont inconscients.

La liste des pathologies possibles liées au stress est longue, car pratiquement tous les organes peuvent être touchés par des déséquilibres nerveux, immunitaires, hormonaux engendrés par un problème psychique qui perdure.

Votre psychologue peut grâce à l'hypnose vous aider à soigner :

  • urticaire, psoriasis
  • eczéma, herpès . . .
  • migraines, chute de cheveux
  • gastrite, ulcère
  • crises asthme, tétanie
  • contractures, spasmophilie
  • colite spasmodique
  • palpitations, extrasystoles
  • remémorisation du passé traumatique

L' EMDR suite à un traumatisme du passé

(Eye-Movement Desensitization and Reprocessing, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) Née aux Etats-Unis dans les années 80, la thérapie EMDR est une nouvelle méthode de psychothérapie qui a pour but de résoudre les symptômes liés à des évènements ou traumatismes du passé.

Cette psychothérapie utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs ou cutanés.

Cette méthode est aujourd'hui utilisée dans le traitement psychothérapeutique de l' État de Stress Post-Traumatique (ESPT) : suite à un viol, un accident, un deuil ou encore la guerre.

Le protocole de la thérapie EMDR, instaurée par votre psychologue, repose sur un ensemble de principes qui sont essentiels à une approche humaniste et intégrative de la médecine et de la santé : la confiance dans la capacité d'auto-guérison propre à chacun, l'importance de l'histoire personnelle, une approche centrée sur la personne, un pouvoir restauré, l'importance du lien corps-esprit, un bien-être et une amélioration des performances.

La psychanalyse

Votre psychanalyste vise à mettre en évidence la signification inconsciente des paroles, des actions, des productions imaginaires (tels les rêves, les fantasmes, les délires).

Elle interprète alors les libres associations du patient :

  • analyse freudienne
  • blocages psychologiques
  • état dépressif latent
  • anxiété permanente
  • manque de confiance en soi
  • viol et attouchements sexuels
  • enfant maltraité
  • timidité maladive
  • solitude et phobie sociale
  • enfant adopté
  • difficultés à quitter ses parents
  • difficultés à s'affirmer
  • peur de la sexualité
  • affirmation de son homosexualité
  • mort d'un proche dans l'enfance
  • idées suicidaires
  • inceste
  • hypocondrie

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