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Comment se manifeste un manque d'estime de soi au quotidien
Découvrez les signes d’un manque d’estime de soi, ses impacts sur votre vie quotidienne et les solutions concrètes pour renforcer votre confiance en vous.
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Comment reconstruire son couple après une infidélité ?
L'infidélité n'est pas nécessairement synonyme de rupture, voire de divorce. Elle peut également permettre aux membres d'un couple de se remettre en question, pour pouvoir continuer d'avancer à deux. Toutefois, l'infidélité peut aussi causer des blessures profondes sur lesquelles il ne faut pas fermer les yeux pour autant. Mais alors, comment reconstruire son couple après une infidélité ?
Comment combattre son anxiété au travail et dans sa vie personnelle ?
Afin d'adopter les bons comportements face à votre stress, il faut commencer par trouver le bon rythme de vie. Apprendre à détendre son corps. Apprendre à bien respirer. Modifier son hygiène de vie. Se protéger des ambiances et des croyances toxiques. S'autoriser à dire non et "STOP". Supprimer les routines. Cultiver un quotidien et prendre soin de soi.
Pourquoi commencer une thérapie de couple avec votre psychologue à Lyon 3 ?
Une thérapie de couple est nécessaire avant l'arrivée des enfants, et dès l'arrivée des conflits réguliers.Une conseillère conjugale est nécessaire avant d'en parler à la famille est aux amis. Ces derniers ne sont pas la pour jouer le rôle du thérapeute.
Qu'est ce qu'un pervers narcissique ? Votre psychologue à Lyon vous répond.
Ce genre de personne vont chercher à manipuler tant sur la valorisation et sur la dévalorisation. Il va chercher à déstabiliser l'individu, à repérer ses failles, le soumettre à des exigences, le mettre sous contrôle. Il va également le travailler sur son estime de lui, sur sa confiance en soi.
Comment se reconstruire après une infidélité ?
Vous le craigniez, vous ne le craigniez pas mais il vous a trompée et vous êtes blessée, à vif voire même au fond du gouffre. Rien n'est plus terrible pour le moral qu'une déception amoureuse, quelle qu'elle soit. Pourtant, il est possible et même absolument nécessaire de se reconstruire.
Comment gagner en estime de soi ?
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Pourquoi les employés sont-ils stressés au travail ? à Lyon
Une prise de conscience du bien-être des salariés est en plein cœur de l’actualité. Et pour cause : 41 % des salariés se disent stressés au travail. Réticent à en parler à leur hiérarchie, par peur d’être considérés comme faibles ou inefficaces.
Burn-out : savoir le reconnaître pour consulter à temps - Lyon
Vous vous sentez épuisé et avez envie de tout plaquer ? Et si vous étiez en burn-out ? L'épuisement professionnel est un phénomène malheureusement très répandu de nos jours qui touche de plus en plus de personnes. Faisons le point sur les symptômes qui doivent vous amener à consulter un psychologue au plus vite.
Comment sauver son couple au bord de la rupture ?
Le conflit fait partie intégrante de la vie de couple : bien géré, il ne constitue qu'un obstacle bénin entre les deux partenaires. En revanche, un conflit qui débouche sur l'éloignement des membres du couple, voire sur une véritable crise peut conduire tout droit à la rupture. Voici quelques conseils pratiques à mettre en oeuvre si vous rencontrez une crise conjugale.
Pourquoi le stress au travail explose aujourd'hui
Parmi les risques psychosociaux observés par les chercheurs et les agences spécialisés, le stress au travail est un thème central. Ce phénomène revêt divers aspects et peut conduire, faute d'une prise en charge adéquate, à l'une des pathologies du travail parmi les plus graves : la menace du burn-out ne doit pas être négligée. Avant d'en arriver à cette situation d'épuisement physique et psychique, mieux vaut tenter d'identifier ses causes pour y faire face de manière efficace. La réponse psy donne de bons résultats.
Quelle est la différence entre un psychiatre et un psychothérapeute - Lyon
Les temps et les mentalités changent : la vie actuelle nous permet beaucoup de liberté, nous offre de nombreuses possibilités et perspectives, tant sur le plan personnel, professionnel, que sentimental. C’est une bonne chose, mais cela a aussi ses inconvénients : il est parfois difficile, dans ces conditions, de conserver une vie de couple sereine et de se souvenir de la magie des premiers jours.
ou souhaitiez entrer en contact avec Frédérique Sultan ?
de 9h à 19h
